Недавняя активность

SimaForChick добавил(а) вложение в тему Разбор анализов гормонов, советы от специалиста.

Вечера доброго товарищи. Хочу поделиться наблюдением и узнать ответы на вытекающие вопросы. Уже года 3 наверно на терапии кломифен...

Sarus ответил(а) в теме Правильно ли я составил программу?помогите советом.

Сделай как я выше написал.

miskatlow ответил(а) в теме Правильно ли я составил программу?помогите советом.

так итак же чередуется

saylau нравится сообщение Sarus в теме Тренболон.

Третий литр пошёл) [ATTACH]

Sarus ответил(а) в теме Правильно ли я составил программу?помогите советом.

нет. Спину с сиськами чередовать надо.

Sarus добавил(а) вложение в тему Тренболон.

Третий литр пошёл) [ATTACH]

JackDaniels установил(а) новый аватар.

miskatlow нравится сообщение i.Van в теме Правильно ли я составил программу?помогите советом.

Конечно ниче не нужно прорабатывать под разными углами) под милф с пивасиком только верха хватит :xdnew:

i.Van ответил(а) в теме Правильно ли я составил программу?помогите советом.

Конечно ниче не нужно прорабатывать под разными углами) под милф с пивасиком только верха хватит :xdnew:

miskatlow ответил(а) в теме Правильно ли я составил программу?помогите советом.

1.Тяга Т грифа в наклоне лежа 2.Жим лежа 3.Тяга штанги в наклоне 4.Жим гантелей на наклонной 5.Подтягивания 6.Протяжка шир хватом...

Agathocles нравится сообщение АлександрФ в теме Выбор Дениса Гусева (IFBB) Топовая фарма напрямую от производителя - HILMA.PRO | рф=>рф и ес=>ес.

[ATTACH] Акционные предложения на ИЮНЬ! Скидки и подарки: При заказе от 15 000 рублей - скидка 10% и 1 подарок** При заказе от 20...

i.Van оценил сообщение Sarus как Всё для пацанов! в теме Тренболон.

Водителем бобика устраивайся - будешь бухло у БОМЖей отбирать и Пашку ксивой пугать.

Sarus ответил(а) в теме Правильно ли я составил программу?помогите советом.

Например: 1. Тяга штанги лёжа или горизонтальная тяга к ебалу 2. Жим штанги лёжа 3. Тяга гантелей лёжа или горизонтальная тяга к...

miskatlow ответил(а) в теме Правильно ли я составил программу?помогите советом.

спасибо, еще бы конкретные упражнения :JC-tumbleweed:

i.Van ответил(а) в теме Правильно ли я составил программу?помогите советом.

Ноги + подтягивания/тяги обратным хватом; грудь тр + ср,з дельты; спина бц + лайт гакк/фронт; плечи руки + грудь лайт